Ο κόσμος της γυναίκας μέσα απο τα μάτια άλλων γυναικών!
Η ομορφιά και η νεανική εμφάνιση είναι στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος πολλών ανθρώπων. Με την εξέλιξη της κοσμετολογίας και των αισθητικών θεραπειών, οι επιλογές για την ανανέωση της εμφάνισής μας είναι περισσότερες από ποτέ. Σ’ αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε…
Η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά όταν περνάτε πολλές ώρες στο γραφείο. Η πείνα μπορεί να σας χτυπήσει και μπορεί να είναι δελεαστικό να καταφύγετε σε ανθυγιεινά σνακ, όπως τσιπς, σοκολάτες ή μπισκότα. Ωστόσο, υπάρχουν…
Οι γιορτές φέρνουν μαζί τους χαρά, αγάπη και… περιττά κιλά; Με τον σωστό συνδυασμό συνειδητής διατροφής και υγιεινών συνηθειών, μπορούμε να απολαύσουμε τα γιορτινά τραπέζια χωρίς το άγχος της αύξησης του βάρους. Εδώ είναι πέντε friendly συμβουλές που θα σας…
Η διαλειμματική νηστεία, γνωστή και ως “intermittent fasting”, αναδεικνύεται ως μια από τις πιο δημοφιλείς τάσεις στον τομέα της υγείας και της διατροφής. Πρόκειται για μια διατροφική μέθοδο που δεν επικεντρώνεται μόνο στο τι τρώμε, αλλά και στον τρόπο που…
Έφτασαν οι διακοπές, η προστασία του δέρματος από τον ήλιο καθίσταται αναγκαία. Μία από τις πιο συζητημένες επιλογές στον τομέα της ηλιοπροστασίας είναι ανάμεσα στο αντηλιακό λάδι και το γαλάκτωμα. Ποιο από τα δύο είναι καλύτερο για το δέρμα μας;…
Το Aloe vera, γνωστό και ως “φυτό της αιώνιας νεότητας,” έχει κατακτήσει θέση στην καρδιά της φυτοθεραπείας και της φυσικής περίθαλψης. Με τις ευεργετικές του ιδιότητες και την πολυλειτουργικότητά του. Προσφέρει μια πληθώρα οφελών για το σώμα και το δέρμα…
Θαλάσσια μπάνια: Σύμμαχος στην υγεία μας . Το καλοκαίρι έφτασε και μαζί του φέρνει την αναζωογόνηση και τη χαλάρωση που όλοι αναζητούμε μετά από μια περίοδο εργασίας και στρες. Και τι καλύτερο από το να απολαύσουμε θαλάσσια μπάνια; Η θάλασσα…
Τίποτα δεν αναδεικνύει την όμορφη λάμψη του καλοκαιριού όπως ένα υπέροχο μαύρισμα. Όμως, η ανεύρεση του σωστού τρόπου για να πάρετε ένα ευπροσάρμοστο, απαλό και μακροχρόνιο μαύρισμα μπορεί να είναι μια πρόκληση. Σε αυτό το άρθρο, θα αποκαλύψουμε μερικά μυστικά…
Αδυνάτισμα: Έξυπνα κόλπα. Για να επιτύχετε την απώλεια βάρους, υπάρχουν διάφορες συμβουλές και τρικ που μπορείτε να υιοθετήσετε. Ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες είναι η αύξηση της κατανάλωσης νερού. Είναι πολύ σημαντικό να πίνετε αρκετή ποσότητα νερού καθημερινά, καθώς αυτό…
Το νερό είναι ο έρωτας του καλοκαιριού!! Αφού έχουμε αναφερθεί σε όλα τα υπέροχα συστατικά που προσθέτουμε στα smoothies μας για να είναι θρεπτικά και νόστιμα, ας εξετάσουμε πώς μπορούμε να αξιοποιήσουμε το νερό ως ένα μυστικό ομορφιάς για μια…
Η διατροφή με τα 4 χρώματα είναι ένας τρόπος να απογειώσουμε την υγεία μας μέσω της διαφοροποιημένης κατανάλωσης τροφίμων. Όλα τα χρώματα προσφέρουν πολύτιμες θρεπτικές ουσίες και οφέλη για τον οργανισμό μας. Ξεκινώντας από το πορτοκαλοκίτρινο χρώμα, τα τρόφιμα όπως…
Συμβουλές για να διαρκεί το άρωμά σας. Πιθανώς γνωρίζετε κάποιον στο περιβάλλον σας που πάντα αποπνέει μια υπέροχη και διακριτική μυρωδιά, η οποία δεν είναι μόνο εμφανής, αλλά και ευχάριστη για το περιβάλλον του. Αν αναρωτιέστε πώς μπορείτε να επιτύχετε…
Απλά βήματα για αποτοξίνωση μετά το Πάσχα. Με τη λήξη των εορταστικών ημερων του Πάσχα, πολλοί από εμάς αισθάνονται την ανάγκη να αποτοξινωθούν. Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων φαγητού και αλκοόλ κατά τη διάρκεια των διακοπών μπορεί να αφήσει το σώμα…
Η διαλειμματική νηστεία, ή αλλιώς Intermittent Fasting (IF), είναι μια διατροφική μέθοδος που αποκτά όλο και μεγαλύτερη δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια. Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να ακολουθήσουν τη διαλειμματική νηστεία για διάφορους λόγους, όπως για την απώλεια βάρους, τη βελτίωση της…
Ανοιξιάτικος ήλιος. Η έκθεση στην ηλιακή υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να καταλήξει σε άμεσα και χρόνια προβλήματα της υγείας του δέρματος, για αυτόν τον λόγο η σωστή φροντίδα του προσώπου μετά από μια ηλιόλουστη μέρα ( και όχι μόνο) είναι σημαντική…
