Εταιρεία
Το My pilates στην Άνω Γλυφάδα προσφέρει θεραπευτική γυμναστική σε ατομικά και ομαδικά μαθήματα.
Η μέθοδος Pilates είναι ένα είδος γυμναστικής που συνδυάζει στοιχεία δυναμισμού, ελέγχου κα ελαστικότητας μαζί με μία φυσική ροή κίνησης του ανθρωπίνου σώματος μέσα από μία σειρά έξυπνα δομημένων ασκήσεων.
Στο χωρο μας εκτος απο τα κρεβατια reformer διαθετουμε πλατφόρμα με αμφίπλευρο τρόπο δόνησης για μέγιστη μείωση κραδασμών και ασφαλέστερο τρόπο άσκησης. Οφέλη:
Βελτίωση μυικής ισχύος ∙
Διέγερση της κυκλοφορίας του αίματος – αισθητή μείωση κυτταρίτιδας ∙
Βελτίωση νευρομυικού συντονισμού και ισορροπίας
Photo Gallery
