Κατηγορία Ψυχολογία

mpla mpla mpla mpla mpla mplammpla mpla mpla mpla mpla mplammpla mpla mpla mpla mpla mplammpla mpla mpla mpla mpla mplammpla mpla mpla mpla mpla mplammpla mpla mpla mpla mpla mplammpla mpla mpla mpla mpla mplammpla mpla mpla mpla mpla mplammpla mpla mpla mpla mpla mplammpla mpla mpla mpla mpla mplammpla mpla mpla mpla mpla mplammpla mpla mpla mpla mpla mplammpla mpla mpla mpla mpla mplammpla mpla mpla mpla mpla mplammpla mpla mpla mpla mpla mplammpla mpla mpla mpla mpla mplammpla mpla mpla mpla mpla mplam

Κατάθλιψη-άγχος: Η βιταμίνη που τα απομακρύνει

Κατάθλιψη-άγχος

Κατάθλιψη-άγχος: Η βιταμίνη που τα απομακρύνει. Έναν εναλλακτικό τρόπο μείωσης του άγχους και της κατάθλιψης προτείνουν Βρετανοί ερευνητές αναδεικνύοντας την θετική επίδραση μιας συγκεκριμένης βιταμίνης στην ψυχική μας διάθεση Σε μείωση του άγχους και της κατάθλιψης φαίνεται πως συμβάλλει η…

Ψυχολογία – Τι δείχνει το χρώμα των ρούχων μας

Η ψυχολογία των χρωμάτων – Τι δείχνει το χρώμα των ρούχων μας. Δεν χρειάζεστε κάποιον ειδικό να σας πει, ότι τα ρούχα που επιλέγετε να φοράτε καθημερινά λένε κάτι για τον χαρακτήρα σας. Αυτά που φοράτε δεν είναι απλώς μια…

Κατάθλιψη: Μπορούμε να την προλάβουμε

Κατάθλιψη: Μπορούμε να την προλάβουμε

Η κατάθλιψη μπορεί να εκδηλώνεται με διάφορες μορφές. Είναι φυσιολογικό όλοι κάποτε να νιώθουμε καταβεβλημένοι ψυχικά. Ωστόσο, στους περισσότερους ανθρώπους, αυτό είναι παροδικό και μετά από μερικές μέρες περνά. Αντίθετα, σε ένα σημαντικό ποσοστό ανθρώπων, της τάξης του 8%, η…

Γυμναστική: Οι ενδορφίνες μας κάνουν πιο χαρούμενους

Γυμναστική: Οι ενδορφίνες μας κάνουν πιο χαρούμενους

Γυμναστική: Οι ενδορφίνες μας κάνουν πιο χαρούμενους. Οι ενδορφίνες είναι μικρές ομάδες πρωτεϊνών που παράγονται στην υπόφυση και τον υποθάλαμο του εγκεφάλου, απελευθερώνονται μέσω του νωτιαίου μυελού και διοχετεύονται στην κυκλοφορία του αίματος. Συνήθως συσχετίζουμε αυτές τις ορμόνες με τις…

Η προσωπικότητα μας μέσα από ένα γεύμα

Η προσωπικότητα μας μέσα από ένα γεύμα

Η προσωπικότητα μας μέσα από ένα γεύμα. Οργανωτικοί ή περίεργοι; Κοινωνικοί ή περιπετειώδεις; Ό,τι κι αν είστε, ο τρόπος που τρώτε το φαγητό σας μπορεί να το φανερώσει! Δεν είναι το τι τρώμε, αλλά πώς το τρώμε που φανερώνει πολλά…

Άγχος: Απλοί τρόποι να το ζήσουμε εύκολα

Άγχος

Το καθημερινό άγχος μπορεί να δημιουργηθεί από πολλούς παράγοντες. Σε κάποιες περιπτώσεις είναι άκακο  σε μερικές περιπτώσεις ενθαρρυντικό, αφού μπορεί να μας ωθήσει στο να είμαστε πιο αποδοτικοί . Πολλές φορές και είναι η πλειοψηφία δε λειτουργεί με αυτό τον…

Burnout: Τι είναι το Σύνδρομο Επαγγελματικής Εξουθένωσης

Burnout: Τι είναι το Σύνδρομο Επαγγελματικής Εξουθένωσης

Burnout: Τι είναι το Σύνδρομο Επαγγελματικής Εξουθένωσης. Είσαι σε σύσκεψη και ανακαλύπτεις πως δεν έχεις τίποτα να πεις; Οταν είσαι στο γραφείο εύχεσαι να ήσουν κάπου αλλού; Να τα παρατήσεις όλα και να φύγεις; Μετά από μέρες, μήνες, χρόνια υπερωριών,…