Θέματα ψυχολογίας για όλη την οικογένεια που αναλύουν ολα οσα σας απασχολούν στην καθημερινότητα σας
Στον σύγχρονο επαγγελματικό κόσμο, οι εργοδότες αναζητούν συνεχώς δημιουργικούς τρόπους για να αξιολογήσουν την προσωπικότητα, τη στάση και τις κοινωνικές δεξιότητες των υποψήφιων εργαζομένων. Ένα από αυτά τα πρωτότυπα εργαλεία αξιολόγησης που έχει κερδίσει δημοτικότητα είναι το λεγόμενο «Τεστ του…
Η Δευτέρα σηματοδοτεί την αρχή της εβδομάδας, γεμάτη με νέες ευκαιρίες για να κάνετε τη δουλειά σας και να πετύχετε τους στόχους σας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να ξεκινήσετε δυναμικά τη Δευτέρα και να γίνετε πιο παραγωγικοί στο γραφείο: Προετοιμασία:…
Η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου είναι μια ετήσια υπενθύμιση για τη σημασία του ύπνου για την υγεία και την ευεξία μας. Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τη σωματική και ψυχική μας υγεία, επηρεάζοντας τα πάντα, από τη διάθεσή μας έως…
Η ζωή στον 21ο αιώνα είναι γεμάτη από ψηφιακές περισπασμούς. Τα social media, ενώ προσφέρουν ψυχαγωγία και σύνδεση, μπορούν επίσης να γίνουν εθιστικά και να επηρεάσουν αρνητικά την ψυχική και σωματική μας υγεία. Η αποτοξίνωση από τα social media, έστω…
Κάθε χρόνο, με τον ερχομό των εορτών, η συζήτηση για τον Άγιο Βασίλη ανακινείται ξανά. Πολλοί γονείς βρίσκονται αντιμέτωποι με την ερώτηση: “Υπάρχει πραγματικά ο Άγιος Βασίλης;“, και αυτό τους οδηγεί σε μια εσωτερική σύγκρουση μεταξύ του πώς να διαχειριστούν…
Η εφηβεία είναι μια περίοδος έντονων αλλαγών και αναζήτησης της ατομικής ταυτότητας. Σε αυτό το στάδιο, είναι σημαντικό να επιβάλλουμε κατάλληλα όρια για να διασφαλίσουμε την ασφάλεια και την υγεία των εφήβων μας, καθώς και να τους βοηθήσουμε να αναπτύξουν…
Οι ανθρώπινες σχέσεις είναι μια σημαντική πτυχή της ζωής μας και η ποιότητά τους μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ευτυχία και την ευημερία μας. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που μπορούν να αποδειχθούν τοξικοί για την ψυχολογική και συναισθηματική μας καλή…
Οσο πλησιάζουμε να μπούμε στον Δεκέμβρη οι περισσότεροι- όσοι έχουμε και παιδιά- βιαζόμαστε να ξεκινήσουμε τη διακόσμηση του σπιτιού μας για τα Χριστούγεννα. Αλλά γιατί μας αρέσει τόσο να ξεκινάμε τις προετοιμασίες νωρίτερα; Υπάρχουν αρκετοί λόγοι πίσω από αυτή την…
Η σύγχρονη ζωή φέρνει μαζί της πολλούς παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν άγχος και ένταση στην καθημερινότητά μας. Όμως, είναι σημαντικό να μάθουμε πώς να διαχειριζόμαστε αυτά τα νεύρα, προκειμένου να διατηρήσουμε την ψυχική μας ευεξία. Σε αυτό το άρθρο,…
Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ψυχολογική κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Πολλές φορές, όμως, τα σημάδια της κατάθλιψης δεν είναι εύκολα αντιληπτά στο μάτι. Οι πληγές που δεν φαίνονται στο εξωτερικό μπορεί να είναι ακόμα πιο κρίσιμες. Αναγνωρίζοντας τα…
Η ευτυχία συχνά βρίσκεται σε απλές αλλαγές και στην αφαίρεση περιττών στοιχείων από την καθημερινότητά μας. Ανακαλύψτε πέντε απλά πράγματα που μπορείτε να αφαιρέσετε από τη ζωή σας για να δημιουργήσετε χώρο για περισσότερη ευτυχία και ισορροπία. 1. Υπερβολική Κατανάλωση…
Η τελειομανία αποτελεί έναν ψυχολογικό όρο που περιγράφει τη σταθερή ανησυχία και τη συνεχή αναζήτηση της τελειότητας σε κάθε πτυχή της ζωής. Αν και η επιθυμία για την αρτιότητα και την αυξημένη απόδοση μπορεί να είναι κινητήριος δύναμη για την…
Ένα φαινόμενο που έχει κερδίσει ιδιαίτερη προσοχή είναι το “ghosting“. Στη σύγχρονη ψηφιακή εποχή, οι σχέσεις έχουν υποστεί μια σημαντική μεταμόρφωση. Στο παρόν άρθρο, θα εξετάσουμε τι ακριβώς είναι το ghosting, πώς επηρεάζει τις σχέσεις και πόσο συχνά συμβαίνει. Τι…
Κάθε φθινόπωρο, η φύση μας προσφέρει ένα εκπληκτικό θέαμα χρωμάτων και αρωμάτων, όμως παράλληλα φέρνει μαζί της μια μοναξιά και μια μελαγχολία που συχνά σκοτώνει την ψυχική μας ηρεμία. Οι χαμένες ζεστές μέρες του καλοκαιριού αντικαθίστανται από τον παγωμένο αέρα…
Xαμηλή αυτοεκτίμηση: Τι μας προδίδει. Η έλλειψη αυτοπεποίθησης είναι μια κατάσταση που συνεπάγεται την έλλειψη πίστης στον εαυτό μας. Αυτή η αδυναμία να πιστέψουμε στις δυνατότητές μας τυφλώνει την αυτοπεποίθησή μας και μας οδηγεί σε έναν λαβύρινθο ψυχολογικών προβλημάτων. Είναι…
