Xαμηλή αυτοεκτίμηση: Τι μας προδίδει. Η έλλειψη αυτοπεποίθησης είναι μια κατάσταση που συνεπάγεται την έλλειψη πίστης στον εαυτό μας. Αυτή η αδυναμία να πιστέψουμε στις δυνατότητές μας τυφλώνει την αυτοπεποίθησή μας και μας οδηγεί σε έναν λαβύρινθο ψυχολογικών προβλημάτων. Είναι ζωτικής σημασίας να έχουμε μια υγιή αυτοεκτίμηση, καθώς μέσα από αυτήν μπορούμε να ανακαλύψουμε τον πραγματικό εαυτό μας.
Ο τρόπος που αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας διαμορφώνεται ήδη στο οικογενειακό περιβάλλον μας και αργότερα στο γενικό κοινωνικό περιβάλλον, συμπεριλαμβανομένου και του σχολικού περιβάλλοντος. Κατά τη διάρκεια της ενήλικης ζωής μας, μπορούμε να παρατηρήσουμε γύρω μας άτομα που είτε κρύβουν με έξυπνο τρόπο την χαμηλή τους αυτοπεποίθηση, είτε αδυνατούν να την κρύψουν και γίνεται εμφανής. Η αυτοεκτίμηση που έχουμε για τον εαυτό μας αξιολογείται και μέσα από τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε τους άλλους ανθρώπους.
Xαμηλή αυτοεκτίμηση: Τι μας προδίδει
Ας εξετάσουμε παραδείγματα που αποδεικνύουν την χαμηλή αυτοεκτίμηση κάποιων ανθρώπων:
- Αποφεύγουν τη ματιά των άλλων ή έχουν χαμηλωμένη στάση βλέμματος.
- Νιώθουν αμήχανα και απομονωμένα σε καθημερινές καταστάσεις, όπως τα διαλείμματα.
- Αποφεύγουν να συμμετέχουν σε δραστηριότητες όπου υπάρχει πιθανότητα απόρριψης, όπως ομαδικά παιχνίδια ή διαγωνισμοί.
- Αποδίδουν τις επιτυχίες τους σε εξωτερικούς παράγοντες αντί να αναγνωρίζουν την ατομική τους προσπάθεια, ενώ ευθύνονται για τις αποτυχίες τους ακόμα και όταν εξωτερικοί παράγοντες είναι υπεύθυνοι.
- Μιλούν για τον εαυτό τους με υποτίμηση, ακόμα και όταν αστειεύονται για τον εαυτό τους.
- Ζουν σε ένα ανταγωνιστικό περιβάλλον που τους πίεζει να αποδεικνύουν συνεχώς την αξία τους.
- Έχουν απαιτητικούς γονείς που σχολιάζουν αρνητικά τις επιδόσεις και την πορεία της ζωής τους.
- Εκδηλώνουν επιθετικότητα, απότομη συμπεριφορά και χρησιμοποιούν τον θυμό τους για να καλύψουν τον ανασφαλή τους εαυτό.
- Συνεχώς συγκρίνονται με άλλους ανθρώπους, ιδίως με τα αδέλφια τους.
- Αντιδρούν έντονα στην κριτική που δέχονται.
- Επιδεικνύουν επιδεικτική ή αλαζονική συμπεριφορά για να προσελκύσουν την προσοχή των άλλων.
- Δίνουν διαρκώς σε άλλους χωρίς να ζητούν ή να λαμβάνουν πίσω.
Αυτές οι συμπεριφορές και στάσεις μπορούν να αποκαλύψουν την χαμηλή αυτοεκτίμηση ενός ατόμου και τον ανασφαλή τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζει τον εαυτό του. Είναι σημαντικό να αναγνωρίζουμε αυτά τα σημάδια ώστε να μπορέσουμε να υποστηρίξουμε ανθρώπους με χαμηλή αυτοεκτίμηση και να προάγουμε ένα υγιές αίσθημα αυτοαξίας σε όλους μας.
