Γλυκά Χριστούγεννα με Vegan Μελομακάρονα

Τα Χριστούγεννα είναι η εποχή των γεύσεων και των αρωμάτων, και τα μελομακάρονα αποτελούν ένα παραδοσιακό γλύκισμα που συνδέεται στενά με την ελληνική κουζίνα. Αν είστε vegan ή απλά ψάχνετε για μια υγιεινή εκδοχή των μελομακάρονων χωρίς ζάχαρη, η συνταγή που ακολουθεί θα σας ικανοποιήσει πλήρως.

Συνταγή: Vegan Μελομακάρονα χωρίς Ζάχαρη

Υλικά:

Για τα Μελομακάρονα:

  • 1 1/2 φλιτζάνια αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
  • 1/2 φλιτζάνι αμυγδαλόψιχα, ψιλοκομμένα
  • 1/2 φλιτζάνι αποξηραμένα βερίκοκα, ψιλοκομμένα
  • 1/2 φλιτζάνι καρύδια, ψιλοκομμένα
  • 1/3 φλιτζάνι σταφίδες
  • 1 κουταλιά της σούπας μαύρη μέλι
  • 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι στέβιας
  • 1 κουταλιά του γλυκού κανέλα
  • 1/2 κουταλιά του γλυκού μπαχαρικά για γλυκά
  • 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο
  • 1/2 φλιτζάνι χυμός πορτοκαλιού
  • Αναλάμπει για να λαδώσετε τα χέρια σας (για το σχήμα των μελομακάρονων)

Για το Σιρόπι:

  • 1 φλιτζάνι νερό
  • 1 φλιτζάνι σιρόπι στέβιας
  • 1 κομμάτι φλούδα πορτοκαλιού
  • 2 κομμάτια άνθη κανέλας

Οδηγίες:

  1. Προθέρμανση: Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς Κελσίου.
  2. Ανακατεύουμε: Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το αλεύρι με τα αμυγδαλόψιχα, τα βερίκοκα, τα καρύδια, και τις σταφίδες.
  3. Ετοιμασία του Σιροπιού: Σε μια κατσαρόλα, θερμάνετε το νερό, το σιρόπι στέβιας, τη φλούδα πορτοκαλιού και τα άνθη κανέλας. Βράστε για 5 λεπτά, στη συνέχεια, αφαιρέστε τα ανθίδια κανέλας και τη φλούδα πορτοκαλιού.
  4. Τα υλικά: Σε ένα άλλο μπολ, ανακατέψτε τη μαύρη μέλι, το σιρόπι στέβιας, την κανέλα, τα μπαχαρικά για γλυκά, το ελαιόλαδο και τον χυμό πορτοκαλιού.
  5. Ενοποίηση των Συστατικών: Προσθέστε τα υγρά συστατικά στα ξηρά, ανακατεύοντας καλά, μέχρι να σχηματιστεί ένα ομοιόμορφο αλεύρι.
  6. Πλάθω: Λαδώστε τα χέρια σας με λίγο λάδι και διαμορφώστε μικρά, στρογγυλά μελομακάρονα. Τοποθετήστε τα σε ένα ταψί με λαδόκολλα χαρτί ψησίματος.
  7. Ψήσιμο: Ψήστε στον προθερμασμένο φούρνο για περίπου 15-20 λεπτά ή μέχρι να αποκτήσουν χρυσαφί χρώμα.
  8.  Σιρόπι: Αφού βγουν από το φούρνο, αφήστε τα μελομακάρονα να κρυώσουν ελαφρώς και στη συνέχεια βουτήξτε τα στο ζεστό σιρόπι για λίγα δευτερόλεπτα.
  9. Σερβίρισμα: Αφήστε τα μελομακάρονα να απορροφήσουν το σιρόπι και σερβίρετέ τα σε ένα όμορφο πιατέλα.

Αυτή η συνταγή σας προσφέρει τη γεύση και τη ζεστασιά των παραδοσιακών μελομακάρονων, αλλά με υγιεινά υλικά και χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Ετοιμαστείτε να απολαύσετε γλυκά Χριστούγεννα χωρίς να θυσιάσετε την υγεία σας!

Υποβολή απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *